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您的首次 Abhyanga 療程
療程採預約制。
什麼是 Abhyanga
Abhyanga 是阿育吠陀傳統的全身溫油照護，透過溫熱草本油、規律的手法與休息，提供一段讓身體放慢下來的時間。療程開始前會先進行簡單對談與當下身體狀態的觀察，並依照當天的需要調整療程方式與使用油品。Abhyanga 是支持身心放鬆與平衡的日常照護，不以醫療診斷或治療疾病為目的。
初次體驗
NT$ 2,800
療程流程
從到達、療程到休息
01
抵達與對談
抵達後有安靜的時間放下外在節奏，我們會透過簡單的對談了解您當下的身體狀態，選擇合適的油品與節奏。
02
全身溫油療程
75 分鐘的 hands-on Abhyanga：溫熱草本油、規律的手法與充分的靜止，讓神經系統慢慢沉下來。
03
休息與淋浴
療程後保留更衣、淋浴與靜坐的時間，配一杯溫熱茶飲，讓效果延續到您離開之後。
療程提醒
在您到訪之前
療程前
- 至少提前 1–2 小時用餐
- 開始前請先使用洗手間
- 不配戴首飾
- 可準備髮圈或髮夾
- 經期、感冒、發燒或身體不適時，請提前告知
請攜帶
- 帽子，療程後使用，避免頭部著涼
- 穿著不介意沾到油的衣物
療程後注意事項
- 療程後請盡快回家休息
- 多喝溫水
- 避免感官過度刺激與劇烈運動
- 適合練習冥想、呼吸法或安靜休息
- 避免長時間講話
- 避免酒精及刺激性食物，以清淡飲食為主
- 避免熬夜，理想於晚上 10 點前就寢
預約您的療程
- 1服務
- 2日期
- 3時段
- 4資料
- 5付款
- 6已確認
初次體驗療程
初次體驗
NT$ 2,800
75 分鐘 hands-on · 約 2.5 小時整體時間。僅限第一次預約，若曾預約過請使用一般療程預約頁面。